Minha Abordagem

Com base na terapia cognitivo-comportamental, nas consultas, teremos oportunidade de trabalhar o comportamento alimentar: origem, gatilhos, os padrões de comportamento e ao mesmo tempo incidir na estruturação e estabilidade emocional: autocontrolo, confiança, auto-estima, autocuidado.

É frequente a perturbação alimentar apresentar comorbidade com outras patologias, nomeadamente ansiedade, estados depressivos, obsessões, etc. que serão também trabalhadas.

Para uma real mudança precisamos trabalhar a um nível comportamental, emocional e cognitivo. E é isso que faremos ao longo das consultas.

Vão lhe ser passadas estratégias para implementar no seu dia-a-dia, havendo assim, uma maior consistência e continuidade do trabalho realizado em consulta.

Mudança de Comportamento

Reestruturação cognitiva e emocional

Controlo de Impulsos

Melhor auto-estima

Promoção de saúde e bem-estar

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